Las Pitas News

Noticias gastronomicas tan sabrosas como unas pitas

'Ármate con hechos': cuatro formas de ayudar a convencer a tus padres de que dejen los lácteos | Ser padre de tus padres

[ad_1]

Estamos aquí reunidos hoy para despedirnos de la adicción a la leche de sus padres. Pero como sus padres podrían haber mencionado al pensar en sus primeros años, el destete puede ser un problema. Las rabietas, las miradas sospechosas, el rechazo absoluto. La paciencia y la voluntad firme son esenciales, al igual que la capacidad de mantener la calma y concentrarse en el objetivo final.

Pero, como cuando un bebé prueba tentativamente su primera manzana horneada o puré de camote y arrulla de satisfacción, ver a tus padres experimentar un estilo de vida vegano puede ser emocionante más allá de tus sueños más locos. Es posible que los haya sorprendido mirando su café con leche lácteo y comiendo un bocado descarado de su yaca a la boloñesa. O ha entrado en la habitación para encontrarlos desplazándose por ideas de recetas veganas en Pinterest, y está seguro de que su bebida de avena desaparece misteriosamente del refrigerador más rápido de lo habitual.

No eres del tipo vegano predicador, pero sabes que la dieta funciona para ti. Ha hecho todos sus deberes sobre el importante equilibrio nutricional. Y está muy familiarizado con los argumentos ambientales y éticos. Pero, ¿cómo sabes si tus padres están realmente preparados? ¿Y cuál es la mejor forma de abordar su integración? Aquí está su guía práctica para destetar a sus padres de los productos lácteos …

Responda a sus señales
A nadie le gusta que lo pille desprevenido o, peor aún, que le embosquen. Tu trabajo es observar a tus padres primero. ¿Acabaron de terminar una llamada de trabajo y salieron de la "oficina" (el dormitorio de invitados), luciendo rojos y con el ceño fruncido? No es un buen momento. ¿O volvió a casa de las tiendas con las manos vacías porque se olvidaron de sus caras? Retroceda lentamente.

En cambio, tal vez el fin de semana sea un mejor momento. Ofrécete a prepararles un café con leche mientras tú haces el tuyo. O mejor aún, ni siquiera preguntes. Coloca tranquilamente una bebida caliente con espuma agradable frente a tu padre mientras lee el periódico. Incluso a los amantes de los productos lácteos más acérrimos les resultaría difícil rechazar algo preparado con amor por sus hijos.





Botella de leche rodeada de frutos secos y frutas.



Ármate con los hechos
Antes de que sus padres le destetaran a su bebé, leían libros, investigaban y buscaban el consejo de otros. Ahora es tu turno de adoptar el mismo enfoque con ellos. No ayudará a su causa si no está seguro de sí mismo cuando le preguntan sobre la fortificación y se queda en blanco.

Y hablando de vitaminas y minerales, algunas bebidas lácteas están fortificadas con nutrientes importantes como las vitaminas D y B12, yodo y calcio, pero otras no. Si eres vegano, a veces puedes perderte ciertos nutrientes, especialmente el yodo y la vitamina B12. Así que asegúrese de leer las etiquetas y elegir una bebida herbal fortificada. Curiosamente, las bebidas a base de hierbas orgánicas tienden a no serlo. ¿Por qué? “Porque la fortificación generalmente no se considera orgánica”, dice la nutricionista Dra. Harriet Holme. “Mucha gente piensa que lo orgánico es mejor, pero las bebidas orgánicas a base de plantas no están fortificadas con calcio. Gran parte de la gama Oatly contiene calcio, pero recientemente también se ha añadido yodo. Según Holme, si comes productos lácteos, pescado y huevos, estás bastante clasificado para el yodo, pero como vegano tus fuentes son limitadas.

La vitamina D es otro gran problema, no solo para los veganos, sino para todos, especialmente durante los meses de invierno. Los alimentos enriquecidos con esta vitamina esencial utilizan vitamina D2 o vitamina D3 pero, según la Vegan Society, la vitamina D3 a veces se deriva de una fuente animal como la lana de oveja. Por lo tanto, revise las etiquetas de alimentos y bebidas para estar seguro. ¿Es probable que tus veganos en entrenamiento te cuestionen con este nivel de detalle? Quizás no, pero nunca se sabe.

Asegúrate de que el veganismo sea algo real
Los seres humanos somos curiosos por naturaleza y tus padres no son diferentes. Así que toda esta charla vegana probablemente les haya llamado la atención, aunque todavía están un poco inseguros de todo. Diríjalos a una encuesta de finder.com, que muestra que el número de veganos en el Reino Unido ha aumentado en 419.000 (62%) el año pasado; si eso no los convence de que el veganismo es algo real, no lo sabemos. que esta pasando.

Enséñeles a preparar la bebida láctea caliente perfecta
Tenga en cuenta que sus padres son nuevos en esto, así que ayúdelos a aprender el arte de hacer la bebida láctea caliente perfecta. A menudo, una hermosa taza de café o té puede estropearse por la separación que puede ocurrir cuando se agrega una bebida herbal a una taza de té muy caliente. Esto hará que su misión retroceda innecesariamente, así que investigue antes de comenzar: la palabra en las calles es que las bebidas de avena y cáñamo no tienden a cuajar.

Y ahora que está armado con todo el conocimiento del mundo, es muy probable que en poco tiempo sus padres ni siquiera echen un segundo vistazo a los productos lácteos cuando compran semanalmente.

¡Buena suerte!

¿Necesitas ayuda para hablar con papá sobre las bebidas a base de hierbas? Visite oatly.com/helpdad

[ad_2]

admin

Deja un comentario

Volver arriba