Las Pitas News

Noticias gastronomicas tan sabrosas como unas pitas

La gran brecha de la merienda: ¿debería comer tres comidas al día, o 17 pequeñas? | comida


TEl jurado sigue volviendo y volviendo al tema de la frecuencia de las comidas. Un estudio mostrará que, en comparación con los que toman tres comidas, 17 bocadillos al día tienen un mejor perfil metabólico y niveles más bajos de colesterol. Lo siguiente será descubrir que distribuir su consumo de calorías en más comidas no ayuda a perder peso. Luego, alguien romperá completamente el molde y sugerir que la cantidad correcta de comidas no es ni tres ni 17, sino dos: en un estudio, personas con diabetes tipo 2 que solo tomaron la pequeña. -Almuerzo y almuerzo, contra seis comidas al día, su IMC cayó aún más. En este punto, la ciencia es simplemente irritante: solo puede leer esto como un mensaje codificado para tomar una decisión y hacer lo que quiera.

Esto es lo que siempre he hecho, lo que amo. Hay un método detrás de esto: sospecho que las personas rígidas de tres comidas al día secretamente disfrutan la emoción de tener hambre. Hay algo performativo en su desinterés. No sé por qué me molesta tanto, pero me hizo comer muchos rasguños de cerdo. El ayuno, que es popular en este momento, sugiere dejar algo de espacio entre una aventura gastronómica y la siguiente, pero no estoy seguro de que no comer durante tan solo cuatro o seis horas cuente como un ayuno.

El refrigerio funcionó bien para mí como comerciante independiente, pero luego produje jóvenes, que también hicieron lo que amaba, lo que significaba: "Come cuando tengas hambre, lo que sea # 39; s tiempo ". Ha estado sucediendo por 12 años. Sus beneficios son simples: cuando tienes hambre, comes. ¿Pero hay algún inconveniente?

Hay un problema crítico con la variedad. Cocinar la cena es un negocio, aunque solo sea por 20 minutos. Incluso si hacemos lo mismo una y otra vez, todos hacen algunos controles básicos de la cabina (en esta analogía, la cabina es tu estómago): ¿tuve alguna salchicha anoche? ¿Cuándo fue la última vez que comí un vegetal verde? ¿Hay más en la vida que la pasta? Iría en contra del objeto de merienda si incluso lo pensaras durante 20 segundos, por lo que siempre terminas teniendo lo mismo. Casi nunca es una manzana. Tiende a estar compuesto de carbohidratos porque son los más portátiles. Seamos realistas: estos siempre son chips. La concesión de salud más lejana que haré es un toque de crema agria y lentejas de cebollino, y este es un evento de desaparición rara. A menudo es un Pringle que creo que soy Martha Stewart cuando recuerdo haber comprado Popchips. He creado un estándar tan crujiente y crujiente que cualquier otra cosa que no sean crujientes se considera un alimento saludable, incluso cuando se trata de una carne picada marrón.

Los dulces encajan incómodamente en el arco de la merienda, ya que obviamente son una delicia, pero al mismo tiempo son del tamaño de una merienda. Así que moldeé lo que debería ser un azúcar de gran precio en otra miniatura en el minibar de snack life.

Los bocadillos nunca terminan una comida completa, lo cual es molesto cuando has cocinado esa comida, pero no es tan malo como entrar en la edad adulta, cuando comes constantemente, pero descubres que puedes También gestionar una comida completa. El único alimento que puedes comer permanentemente sin efectos nocivos es el heno, y aun así solo si eres un conejo.

Mis bolsillos siempre están llenos de comida al azar, lo cual es bueno cuando es un pastel de arroz, pero no cuando es queso. Una gran cantidad de plástico entra en el proceso de separar los alimentos en tamaños de bocadillos, que también terminan en mi bolsillo. Doy vueltas haciendo un ruido crepitante, como si usara un disfraz de payaso barato.

De la misma manera que nunca te habrías enfocado en elegir un bocadillo, nadie se enfocaría en comer. Esto reduce el placer de comer techo, aunque me pregunto qué tan alto es este techo en primer lugar cuando se habla de un Pringle, y significa que está comiendo demasiado rápido. Hubo un gran movimiento a principios de los años 00 alrededor de masticar 32 picaduras cada vez (cuando digo "gran movimiento", me refiero a "dos elementos"); Esto tiene beneficios digestivos antiguos, dijeron sus partidarios, al descomponer la comida tan completamente al comienzo de su viaje que el resto de su tracto no tuvo que trabajar tan duro. No funcionó, porque era aburrido y un poco bovino, pero el espacio entre 32 veces e "inhalar la comida mientras haces otra cosa" es probablemente en el que deberíamos estar viviendo.

Hay momentos en que vamos al paleo, pero sin la carne cruda, técnicamente, esto lo convierte en una dieta pre-paleo, y vivimos de nueces y bayas, con el extraño frijol edamame. Se siente bien durante los 15 minutos que dura. En general, el refrigerio es el problema doméstico más problemático que he encontrado, y estoy divorciado.

admin

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Volver arriba